생리통과 허리통증, 함께 극복하는 방법: 약과 생활 습관 관리

생리통과 허리통증, 함께 극복하는 방법: 약과 생활 습관 관리매달 찾아오는 생리통과 함께 찾아오는 허리통증 때문에 고생하시나요? 많은 여성분들이 생리 기간 동안 생리통과 허리 통증으로 힘들어하시는데요, 오늘은 생리통과 허리통증을 효과적으로 관리하는 방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 생리통과 허리통증은 단순히 참고 견딜 문제가 아니에요. 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있으므로 적극적인 관리가 필요합니다.생리통과 허리통증, 왜 함께 나타날까요?생리통과 허리통증이 함께 나타나는 이유는 여러 가지가 있어요. 생리 기간 동안 자궁이 수축하면서 프로스타글란딘이라는 물질이 분비되는데, 이 물질이 자궁 근육의 수축을 유발하고 통증을 일으켜요. 이 과정에서 자궁 주변의 근육과 인대에 영향을 미쳐 허리까지..