일자목 어깨 통증, 그 원인과 해결책: 편안한 일상을 되찾는 길

일자목 어깨 통증, 그 원인과 해결책: 편안한 일상을 되찾는 길목과 어깨의 통증 때문에 힘드신가요? 매일 아침 뻐근한 어깨와 뻣뻣한 목 때문에 움직이기조차 힘드시다면, 일자목 어깨 통증을 의심해 볼 필요가 있어요. 오늘은 일자목 어깨 통증의 원인부터 해결책까지 자세하게 알아보고, 건강한 목과 어깨를 되찾는 방법을 함께 공유해 보도록 하겠습니다.1, 일자목이란 무엇일까요?일자목은 정상적인 경추의 C자형 만곡이 사라지고, 일자형태로 변형된 상태를 말해요. 우리의 목뼈는 C자형 곡선을 이루어 충격을 흡수하고 머리의 무게를 지탱하는 역할을 하는데요, 이러한 곡선이 없어지면 목과 어깨에 과도한 부담이 가해져 통증이 발생하게 되는 것이죠. 일상생활 속 잘못된 자세가 주된 원인으로 꼽히고 있으며, 스마트폰 ..